Laat zien dat in vier smaak van zoet, zuur, bitter, warme, gemakkelijkst aanvaardbaar en is warm en zoet, dessert kunnen worden gezegd dat menselijke instinct. Volgens de gezondheid Organizationand #39; s laatste enquêteresultaten, elke vrouw een gemiddeld jaarverbruik van 64 kilo snoep. andquot; Suiker-gecoate bulletandquot; in de hand, van klaar om binnen te vallen je lichaam ingesteld kamp, en samen met het vet, gezondheid ondermijnen. Het is gemakkelijker om te voorkomen dat snoep en dergelijke synoniem met gelijkwaardige suiker desserts taarten, maar sommige lijken niet om suikerhoudende voedingsmiddelen als verborgen andquot, zoete killerandquot;. Het moet een paar ogen.
1, blik op de lijst van de nutritionele ingrediënten op de verpakking. Biologische suiker en koolhydraten die in glucose dan geraffineerde suiker, schadelijk is voor de kleine kunnen worden verteerd. Probeer te gebruiken minder toegevoegde natrium cyclamaat, saccharine, ansai effectief zoetstof zoals honing eten. Gezonder voedsel als oligosacchariden en suiker alcoholen.
2, betekent niet suikervrij vetarme en vetvrije levensmiddelen. Sommige voedingsmiddelen laag vetgehalte of vetvrij zal vaak suiker ter verbetering van hun saaie smaak toevoegen. Bijvoorbeeld, laag vetgehalte of vetvrije yoghurt.
3, het tempo van het leven in de tegenwoordige tijd, waarin verschillende handige koken sausen in korte levering in supermarkten. Pasta saus, ketchup, salade dressing, enz., die de helft van de calorieën komen uit suiker.
4, een heleboel verwerkte groente sap suikergehalte groter is dan het normale bedrag. De drank bestaat uit een zoetstof proeven, een gevoel van verzadiging en beïnvloeden de opname van andere voedingsstoffen.
5, de meeste alcoholische dranken bevatten ook suiker, wijn is de meest typische. Suiker in de wijn toevoegen tijdens het fermentatieproces tot matige verhoging van alcohol. Na de gisting, zal er restsuiker in de wijn. U kunt genieten van wijn op hetzelfde moment, u ook genieten van andquot; sweetandquot;.